45 वर्षीय स्टीवन डफिल्ड एक बार इतना मोटा था कि वह फुटबॉल टर्नस्टाइल में फंस जाएगा (छवि: SWNS)
एक आदमी जो लगभग 30 पत्थर का वजन करता था और इतना मोटा था कि वह फुटबॉल टर्नस्टाइल से गुजर रहा था, एक चौंका देने वाला 17 पत्थर खो गया – चलकर।
45 वर्षीय स्टीवन डफिल्ड ने 28.1st (178.7 किग्रा) पर तराजू को इत्तला दे दी, और केवल 5xl अमेरिकी फुटबॉल शर्ट और बड़े पैमाने पर जॉगिंग बॉटम्स पहन सकते थे।
सिंगल स्टीवन ने एक दशक के बाद पाउंड पर ढेर कर दिया, जो कि रात में 12 और 14 पिन के बीच टैकवेज़, स्नैक्स और डाउनिंग पर गोरिंग करता है।
उन्होंने 2022 में अपने भतीजों को एक बॉक्सिंग डे फुटबॉल मैच में ले जाने के बाद कठोर कार्रवाई करने का फैसला किया, लेकिन टर्नस्टाइल्स में डूब गए।
स्टीवन को भी पहले भी बताया गया था कि वह अपने जीपी अभ्यास में तराजू के लिए बहुत भारी था और उसका बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) 59.2 था।
स्टीवन अंततः अपने वजन को बढ़ाने के प्रयास में एक दिन में 25 मील की दूरी पर चल रहा था (छवि: SWNS)
उन्होंने हर दिन चलना शुरू कर दिया, सड़क के अंत तक एक छोटी सी टहलने के साथ शुरुआत की, लेकिन लगातार 25 मील से अधिक प्रतिदिन कवर करने के लिए बनाया गया।
स्टीवन ने सब्जियों के साथ चिकन और चावल जैसे स्वस्थ व्यंजनों के लिए वसायुक्त खाद्य पदार्थों की अदला -बदली की और आंतरायिक उपवास की कोशिश की।
उन्होंने शराब भी छोड़ दी और केटो आहार सहित विभिन्न खाने के विकल्पों का पता लगाया जो मशहूर हस्तियों के साथ लोकप्रिय है।
केवल एक वर्ष में स्टीवन ने एक 13 वां (83 किग्रा) खो दिया और अब एक ट्रिम 11 वें वजन के लिए एक और 4st (25.4 किग्रा) बहाया है।
स्टीवन, किडरमिनस्टर, वॉर्स्स।
“मुझे एक एंटीसाइकोटिक दवा पर भी रखा गया था, जिसे बाद में मैंने पाया कि मेरी भूख और प्यास बढ़ गई, जबकि मेरे चयापचय को धीमा कर दिया।
एक बिंदु पर स्टीवन हर दिन 12-14 पिन के बीच पी रहा था (छवि: SWNS)
“क्योंकि मैं अकेला था, मैं भूख को जगाता और सीधे पब में जाता और बंद होने तक दोपहर के भोजन के समय पीता और खा जाता।
“मैं 12 और 14 पिंटों के बीच पी रहा हूं और फिर एक भारतीय टेकअवे का आदेश दूंगा।
“मैं बिस्तर पर जाऊंगा और फिर उठूंगा और बस पूरे चक्र को फिर से दोहराता हूं।”
सोशल मीडिया परामर्श एजेंसी चलाने वाले स्टीवन का कहना है कि 2022 में कई घटनाओं ने उन्हें अपने जीवन के “नियंत्रण” के लिए प्रेरित किया।
उन्होंने कहा: “मेरा वजन एक मुद्दा बन रहा था। मुझे लगा कि मैं एक मोटी पीने वाले के रूप में जाना जा रहा हूं।
“मुझे लोगों द्वारा झटका दिया जा रहा था और एक बार जब मैं एक नहर से चल रहा था और किशोरों का भार मुझ पर गाली दे रहा था।
स्टीवन ने अपने दैनिक सैर को एक फिटनेस ऐप में लॉग किया, धीरे -धीरे कवर की गई दूरी को बढ़ा दिया (छवि: SWNS)
“मैं अपनी जीपी सर्जरी में एक चेक-अप के लिए भी गया था, लेकिन मुझे बताया गया था कि मैं तराजू के लिए बहुत भारी था इसलिए अस्पताल जाना पड़ा, यह अपमानजनक था।
“मेरे डॉक्टर ने मुझे बताया कि अगर मैं जा रहा था तो मैं 10 से 15 साल के बीच जीने के लिए बचा था।
“फिर बॉक्सिंग डे पर मैं अपने युवा भतीजे को पोर्ट वेले को देखने के लिए ले गया, लेकिन मैं टर्नस्टाइल में फंस गया।
“मुझे सिर्फ धातु के टर्नस्टाइल्स पर अपने पेट की वसा को याद है और मुझे तीन कर्मचारियों ने मुझे मुफ्त में पुरस्कृत करने के लिए लिया था।
“मेरे भतीजे के चेहरे पर नज़र भयानक थी और मुझे बस इतना शर्मिंदा महसूस हुआ।
“मैं उस रात घर गया और मुझे पता था कि मुझे एक बदलाव करना है और केवल मैं इसे कर सकता हूं इसलिए मैंने एक योजना बनाई और बस चलना शुरू कर दिया।
“सबसे पहले मैं सड़क और पीठ के अंत तक चला गया लेकिन मैंने इसे एक फिटनेस ऐप पर लॉग इन किया और मैंने वहां से मीलों का निर्माण किया।
स्टीवन अब चैरिटी के लिए सहारा रेगिस्तान के बराबर दूरी पर चलने की इच्छा रखता है (छवि: SWNS)
“क्योंकि मैं बहुत भारी था, वजन वास्तव में शुरू करने के लिए बहुत जल्दी बंद हो गया।
“जब मैं चला गया तो मैंने वजन कम करने और स्वस्थ रहने के बारे में पॉडकास्ट की बात सुनी। मैंने आहार और उपवास के साथ प्रयोग करना शुरू कर दिया।
“यह उतना सरल नहीं था जितना कि अधिक कदम, कम खाओ। यह समझने के बारे में था कि आपके शरीर को क्या चाहिए और बस चीजों को सरल रखना और दिन -प्रतिदिन जाना।”
अपने शरीर के आधे से अधिक वजन को खोने के बावजूद, स्टीवन को पाउंड के साथ छोड़ दिया गया है, जो कि वह शल्यचिकित्सा से हटाने की उम्मीद कर रहा है।
उन्होंने कहा: “मुझे खुशी है कि मैं जहां हूं, लेकिन मेरा पेट ऐसा लगता है जैसे यह पिघल गया है।
“एनएचएस ने शुरू में मेरी शिथिल त्वचा पर संचालित करने से इनकार कर दिया है, यह कहते हुए कि यह सौंदर्य है, लेकिन यह वास्तव में शारीरिक है।
स्टीवन ने सर्जरी या जैब्स पर भरोसा किए बिना दूसरों को वजन कम करने के लिए प्रेरित करने की उम्मीद की (छवि: SWNS)
“मैंने फिर से फुटबॉल खेलने की कोशिश की है, लेकिन जब मैं अपनी त्वचा के थप्पड़ को मेरे खिलाफ चलाता हूं और मैं महसूस कर सकता हूं कि यह मुझे खींच रहा है।
“यह मेरे midrift में एक बड़ी गेंद के साथ घूमने जैसा है। मैं इसे सम्मान के बैज के रूप में पहनता हूं, लेकिन मैं इसे चलाना चाहूंगा।
“मैंने यह सारा वजन बिना किसी सर्जरी के और बिना किसी जाब के खो दिया है। मैं अब एक अच्छी जगह पर हूं और मैं दूसरों को भी ऐसा करने के लिए प्रेरित करना चाहता हूं।”
स्टीवन अब चैरिटी के लिए सहारा रेगिस्तान के बराबर चलने का लक्ष्य रख रहा है।
उन्होंने अक्टूबर तक 1,880 मील की दूरी तय करने की चुनौती को एकॉर्न्स चिल्ड्रन होस्पाइस की सहायता से सेट किया है।
चैरिटी अपनी 11 वर्षीय भतीजी मेगी की परवाह करती है, जो ट्राइसॉमी 9 मोज़ेक सिंड्रोम, एक दुर्लभ और जीवन-सीमित गुणसूत्र विकार से पीड़ित है।
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