असफलता पर स्क्रिप्ट पलटना: असफलताओं को सफलता में बदलना

द्वारा आमिर बशीर

कल्पना करें कि आप डाइविंग बोर्ड के किनारे पर खड़े होकर नीचे पानी को देख रहे हैं। आपका दिल जोरों से धड़क रहा है, आपकी हथेलियों से पसीना आ रहा है और आपका हर अंग चिल्ला रहा है, अगर मैं असफल हो गया तो क्या होगा? अगर मैं सबके सामने पेट फूल जाऊं तो क्या होगा? अब, एक ऐसी दुनिया की कल्पना करें जहां आप उस डर को गले लगाते हैं, इसमें गोता लगाते हैं और महसूस करते हैं कि यह छींटा विफलता नहीं थी – यह एक सबक था। प्रत्येक गोता, चाहे सुंदर हो या गंदा, आपको तैराकी की कला में महारत हासिल करने के एक कदम और करीब लाता है।

यही इस बात का सार है कि हमें असफलता से कैसे निपटना चाहिए। असफलता का डर एक ऐसी चीज़ है जिसका अनुभव हर कोई करता है—यह जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है। लेकिन यह ऐसी चीज़ भी है जिसे हम प्रबंधित करना और यहां तक ​​कि स्वागत करना भी सीख सकते हैं। क्या होगा अगर, असफलता से बचने के बजाय, हम उसमें झुकना सीख लें और उसे सफलता की सीढ़ी के रूप में देखें? यही इस बात का सार है कि हमें असफलता से कैसे निपटना चाहिए। असफलता का डर एक ऐसी चीज़ है जिसका अनुभव हर कोई करता है—यह जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है। लेकिन यह ऐसी चीज़ भी है जिसे हम प्रबंधित करना और यहां तक ​​कि स्वागत करना भी सीख सकते हैं। क्या होगा अगर, असफलता से बचने के बजाय, हम उसमें झुकना सीख लें और उसे सफलता की सीढ़ी के रूप में देखें?

मुझे अब भी याद है जब पहली बार मुझे यह महसूस कराया गया था कि असफलता एक बुरी चीज़ है। यह स्कूल में था, और मैंने उस परीक्षा में असफल हो गया था जिसके लिए मैंने कड़ी मेहनत की थी। जैसे ही मैं शिक्षक की मेज पर गया, मैंने महसूस किया कि निराशा का बोझ मेरे सीने में बैठ गया है। मेरे शिक्षक के चेहरे पर चिंता की झलक ने शर्म की भावना को और गहरा कर दिया। यह सिर्फ निम्न ग्रेड नहीं था – यह वह तरीका था जिससे मैं अपने बारे में महसूस करता था। ऐसा लगता था मानो वह एक ही परीक्षा परिणाम मेरी योग्यता का प्रतिबिंब था, जैसे कि विफलता एक ऐसा दाग था जिसे मैं धो नहीं सकता था। मुझे ऐसा महसूस हुआ मानो मैं न केवल परीक्षा में, बल्कि अपनी क्षमता में भी असफल हो गया हूँ।

उस गहरी जड़ें जमा चुकी आस्था को मिटाने में कई साल लग गए। यह विचार कि असफलता से डरना चाहिए, कुछ छिपाना चाहिए, मेरी मानसिकता में बहुत गहराई तक समाया हुआ था। लेकिन क्या होगा अगर मैं आपसे कहूं कि विफलता, अपने शुद्धतम रूप में, दुश्मन नहीं है? क्या होगा अगर मैंने आपसे कहा कि यह वास्तव में व्यक्तिगत विकास के लिए सबसे शक्तिशाली उपकरणों में से एक है?

हम असफलता से क्यों डरते हैं?

असफलता का डर एक ऐसी चीज़ है जिसका अनुभव हर किसी को कभी न कभी होता है। यह से उत्पन्न होता है यह विश्वास कि गलतियाँ हमें परिभाषित करती हैं, विफलता हमारी अपर्याप्तताओं को दर्शाती है। समाज अक्सर पूर्णता को बढ़ावा देकर इस विश्वास को पुष्ट करता है – चाहे वह स्कूल में हो, काम में हो या सामाजिक परिवेश में हो. हम हर कीमत पर असफलता से बचना सीखते हैं, लेकिन गलतियाँ करने का यह डर हमें पूरी तरह से जीने से रोक सकता है। हम कम रह जाने के विचार से पंगु हो जाते हैं।

लेकिन सच तो यह है: असफलता इस बात का प्रतिबिंब नहीं है कि आप कौन हैं। यह बस प्रक्रिया का एक हिस्सा है, विकास और सफलता की ओर यात्रा का एक अपरिहार्य हिस्सा है। विंस्टन चर्चिल ने ठीक ही कहा था कि “सफलता अंतिम नहीं है, विफलता घातक नहीं है, और इसे जारी रखने का साहस ही मायने रखता है।”

रीफ़्रेमिंग विफलता: असफलता से अवसर तक

असफलता के डर पर काबू पाने के लिए पहला कदम इसे दोबारा तैयार करना है। विफलता को हर कीमत पर टाले जाने वाली चीज़ के रूप में देखने के बजाय, हमें इसे सफलता के एक अनिवार्य हिस्से के रूप में देखना सीखना चाहिए। असफलता कोई बाधा नहीं है – यह एक अवसर है।

यहां बताया गया है कि आप अपनी मानसिकता को कैसे बदलना शुरू कर सकते हैं:

पूर्णता को अतिरंजित किया गया है—प्रगति ही लक्ष्य है

मैं सोचता था कि पूर्ण से कम कोई भी चीज़ असफल होती है। दोषरहित होने का दबाव भारी हो सकता है। लेकिन पूर्णता न केवल असंभव है – यह प्रतिकूल है। पूर्णता की निरंतर खोज अक्सर हमें अटकाए रखती है, गलतियाँ करने से डरती है। सच तो यह है कि, हमें पूर्ण होने की आवश्यकता नहीं है; हमें बस प्रगति करने की जरूरत है। आगे बढ़ने का हर छोटा कदम, भले ही रास्ते में गलत कदम हों, हमें उस जगह के करीब ले जाता है जहां हम होना चाहते हैं। उदाहरण के लिए थॉमस एडिसन के बारे में सोचें। उनका प्रसिद्ध कथन, “मैं असफल नहीं हुआ हूँ। मैंने अभी 10,000 तरीके ढूंढे हैं जो काम नहीं करेंगे,” इस विचार को दर्शाता है कि विफलता गलत होने के बारे में नहीं है – यह सीखने के बारे में है। प्रत्येक विफलता उसे यह जानने के करीब लाती थी कि क्या काम करेगा। असफलता एक सबक है, हार नहीं।

गलतियाँ हार नहीं हैं—वे सबक हैं

मेरे द्वारा किए गए सबसे परिवर्तनकारी बदलावों में से एक गलतियों को हार के बजाय सबक के रूप में देखना सीखना था। प्रत्येक गलती फीडबैक प्रदान करती है, जिससे हमें अपना दृष्टिकोण समायोजित करने और बेहतर निर्णय लेने में मदद मिलती है। यही मानसिकता असफलताओं को विकास के अवसरों में बदल देती है। हर बार जब आप असफल हों, तो अपने आप से पूछें: मैं इससे क्या सीख सकता हूँ? कल्पना कीजिए कि आप एक नई भाषा सीखने का प्रयास कर रहे हैं। सबसे पहले, आपको उच्चारण या व्याकरण में कठिनाई हो सकती है। यह विफलता जैसा महसूस हो सकता है, लेकिन प्रत्येक गलती से आप कुछ नया सीखते हैं। आप अपने दृष्टिकोण को परिष्कृत करते हैं और प्रवाह के करीब पहुँचते हैं। यात्रा में गलतियाँ महज मील के पत्थर हैं।

जब मैं असफलता और सफलता के बारे में सोचता हूं तो मुझे हैरी पॉटर श्रृंखला की प्रसिद्ध लेखिका जेके राउलिंग की कहानी याद आती है। दुनिया की सबसे प्रसिद्ध लेखिकाओं में से एक बनने से पहले, राउलिंग को एक के बाद एक अस्वीकृतियों का सामना करना पड़ा। दरअसल, हैरी पॉटर एंड द फिलोसोफर्स स्टोन की उनकी पांडुलिपि को 12 अलग-अलग प्रकाशकों ने खारिज कर दिया था। एक ने तो उससे यह भी कहा कि उसे “दिन का काम” मिल जाए क्योंकि वह एक लेखिका के रूप में कभी सफल नहीं हो पाएगी।

कल्पना कीजिए कि – एक किताब जो अंततः एक वैश्विक घटना बन गई, उसे अयोग्य मानकर खारिज कर दिया गया। अधिकांश लोगों ने नौकरी छोड़ दी होगी, पांडुलिपि को फेंक दिया होगा, और माना होगा कि असफलता रुकने का संकेत है। लेकिन राउलिंग ने हार नहीं मानी. उन्हें अपनी कहानी, अपने पात्रों और अपने शिल्प पर विश्वास था। उसने प्रत्येक अस्वीकृति से सीखा और अंततः, उसे एक प्रकाशक मिला जो उस पर भी विश्वास करता था। आज, राउलिंग की सफलता इस विचार का प्रमाण है कि विफलता सड़क का अंत नहीं है – यह अक्सर किसी बड़ी चीज़ की शुरुआत होती है। उनकी कहानी एक शक्तिशाली अनुस्मारक है कि प्रत्येक “नहीं” आपको “हां” के करीब लाता है। अगर उन्होंने आलोचकों की बात मान ली होती और लिखना बंद कर दिया होता तो क्या होता? उसने कभी भी अपनी वास्तविक क्षमता का पता नहीं लगाया होगा।

असफलता को स्वयं को परिभाषित न करने दें

असफलता आपको कम नहीं करती बल्कि आपको निखारती है

विकास की मानसिकता को अपनाएं

वास्तव में नकारात्मक प्रतीत होने वाले अनुभवों में भी समझदारी है, यह मुझे खलील जिब्रान की उक्ति की याद दिलाता है कि मैंने निर्दयी से दयालुता सीखी है, क्रोध से सहनशीलता सीखी है जो दर्शाता है कि नकारात्मक अनुभव हमारे शिक्षक हैं और हमें मूल्यवान सबक सिखा सकते हैं।

असफलता पर काबू पाने में आत्म-करुणा की भूमिका

विफलता पर काबू पाने में एक और महत्वपूर्ण हिस्सा आत्म-करुणा का अभ्यास करना है। जब चीजें गलत हो जाती हैं तो खुद को कोसना आसान होता है, लेकिन आत्म-आलोचना आपको केवल डर और शर्म के चक्र में फंसाए रखती है। इसके बजाय, अपने आप से उसी दयालुता और समझदारी से पेश आएं जो आप किसी मित्र के साथ पेश करेंगे। असफलता आपको अयोग्य नहीं बनाती – यह आपको इंसान बनाती है।

निष्कर्ष: असफलता आपकी मित्र है

असफलता का डर हमेशा रहेगा-यह स्वाभाविक है। लेकिन इसका आप पर नियंत्रण होना ज़रूरी नहीं है। मुख्य बात यह सीखना है कि विफलता को विकास के एक आवश्यक हिस्से के रूप में कैसे स्वीकार किया जाए। हर बार जब आप असफल होते हैं, तो आपको बहुमूल्य अंतर्दृष्टि प्राप्त होती है जो आपको आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करती है। जब आप असफलता से डरना बंद कर देते हैं और इसे एक सीढ़ी के रूप में देखना शुरू कर देते हैं, तो आप संभावनाओं के नए स्तर खोल देते हैं। तो अगली बार जब आपको किसी असफलता का सामना करना पड़े, तो याद रखें: विफलता अंत नहीं है – यह एक शुरुआत है। डाइविंग बोर्ड की तरह, यह पहली बार में डरावना हो सकता है, लेकिन प्रत्येक गोता लगाने के साथ, आप जीवन की चुनौतियों के माध्यम से तैरने की कला में महारत हासिल करने के करीब पहुंच जाते हैं। अपनी गलतियों को स्वीकार करें, उनसे सीखें और उन्हें उस सफलता की ओर मार्गदर्शन करने दें जिसके आप हकदार हैं। गलतियों से मत डरो. आपको असफलता का पता चलेगा. पहुंचना जारी रखें.-बेंजामिन फ्रैंकलिन

याद रखें, विफलता सफलता का विपरीत नहीं है, यह उसका एक हिस्सा है। इसे अपनाएं, इससे सीखें और इसे अपनी अगली बड़ी जीत की ओर मार्गदर्शन करने दें।

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• लेखक ट्रूवर्थवेलनेस लिमिटेड में एक परामर्श मनोवैज्ञानिक हैं और उनसे संपर्क किया जा सकता है (ईमेल संरक्षित)

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