2005 में, डॉ। डिक्सन चिबंदा ने मनोचिकित्सक के रूप में काम करते हुए एक जीवन-परिवर्तन करने वाली घटना का अनुभव किया। उनके मरीज, एरिका का नुकसान, जो अपने परिवार के बगीचे में एक आम के पेड़ से खुद को लटकाकर आत्महत्या से मर गया, उस पर गहरा प्रभाव पड़ा।
एरिका सिर्फ 25 साल की थी।
एरिका के परिवार ने मदद की आवश्यकता को मान्यता दी, लेकिन 200 मील की दूरी और धन की कमी ने उन्हें पेशेवर सहायता लेने से रोक दिया। इसने जिम्बाब्वे में मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं की सीमित पहुंच पर प्रकाश डाला, जिसमें केवल 10 मनोचिकित्सक 13 मिलियन की आबादी की सेवा के लिए उपलब्ध थे।
मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों की महत्वपूर्ण कमी के जवाब में, चिबंदा ने स्थानीय दादी -नानी को शामिल करने वाले एक अभिनव समाधान को तैयार किया। उस अमूल्य भूमिका को पहचानते हुए जो दादी -नानी अपने समुदायों में ज्ञान और परंपरा के रखवाले के रूप में निभाती हैं, उन्होंने उन्हें मानसिक स्वास्थ्य सहायता की आवश्यकता वाले व्यक्तियों को प्रारंभिक सहायता और मार्गदर्शन प्रदान करने के लिए प्रशिक्षण दिया।
इसलिए, 2006 में, चिबंदा ने “फ्रेंडशिप बेंच” पेश किया, एक टॉक थेरेपी कार्यक्रम जो मानसिक स्वास्थ्य सेवा को सीधे अयोग्य समुदायों में लाता है। कार्यक्रम स्वतंत्र है, और दादी अपना समय दान करने के लिए खुश थीं।
दोस्ती बेंच
उन्होंने इस यात्रा को एक नई किताब में रखा: “द फ्रेंडशिप बेंच: हाउ फोर्टीन दादी -मांज़ ने एक मानसिक स्वास्थ्य क्रांति को प्रेरित किया” (न्यू वर्ल्ड लाइब्रेरी)।
“जब मैंने पहली बार इसे शुरू किया, तो वास्तव में हमने इसे मानसिक स्वास्थ्य बेंच कहा,” उन्होंने कहा। “दिलचस्प बात यह है कि कोई भी मानसिक स्वास्थ्य बेंच में नहीं आया, क्योंकि कलंक के कारण, दादी ने कहा, ‘आप जानते हैं, आप इसे दोस्ती की बेंच में क्यों नहीं बदलते?” “
उस पहले वर्ष के दौरान, 14 स्वयंसेवक दादी ने उस एक उपनगर में कई सौ आगंतुकों के साथ एक दोस्ती की बेंच साझा की। चिबंदा का कहना है कि इस कार्यक्रम में 3,000 से अधिक पुराने श्रोताओं को शामिल करने के लिए दादी से परे विस्तार किया गया है, जिन्होंने पिछले साल जिम्बाब्वे में 300,000 से अधिक लोगों को देखा था।
उन्होंने कहा, “वहाँ बहुत सारे लोग हैं जो सिर्फ एक और इंसान के साथ जुड़ने के लिए संघर्ष कर रहे हैं। और यह उन्हें वह अवसर देता है, जो किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बैठने में सक्षम होता है जो सहानुभूतिपूर्ण है। ”
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, विश्व स्तर पर, सिर्फ 300 मिलियन लोग अवसाद से जूझ रहे हैं। उनमें से केवल एक-तिहाई को कोई भी उपचार मिलता है। और ऐसे समय में जब हम 5 अमेरिकी वयस्कों (2024 गैलप पोल के अनुसार) में 1 को प्रभावित करने वाले अकेलेपन और अलगाव की एक महामारी का सामना कर रहे हैं, मैत्री की बेंच सड़क को मार रही है, 9 देशों में कमजोर समुदायों के लिए विस्तार कर रही है और गिनती, जिसमें शामिल है। संयुक्त राज्य अमेरिका।
वाशिंगटन सीनियर्स वेलनेस सेंटर में, हमारे राष्ट्र की राजधानी में, कार्यक्रम को गैर -लाभकारी संगठन हेल्पेज यूएसए द्वारा संचालित किया जा रहा है, जो पुराने लोगों के समावेश पर केंद्रित है।
चौबीस वर्षीय अर्नेट इबेटायो का कहना है कि वह अपने बेटे और भाई की मौत से जूझ रही थी। “मेरा बेटा अचानक था; उन्हें 44 में दिल का दौरा पड़ा, ”उसने कहा। “और फिर मेरे भाई को कोविड था।”
वह दोस्ती की बेंच की ओर रुख करती है। “तो मैं, आप जानते हैं, नीचे महसूस कर रहे हैं, उदास,” उसने कहा। “मुझे लगता है कि मुझे किसी से बात करने की ज़रूरत है, क्योंकि मुझे लगता है कि अलग -थलग और घर में रहने जैसा था। और इसे बाहर निकालना बहुत आराम था। और मुझे न्याय नहीं किया गया था, और मैं स्वतंत्र रूप से बोलने में सक्षम था, और उस व्यक्ति ने मुझे कुछ उपयोगी सलाह दी। ”
सीबीएस न्यूज
वह व्यक्ति थेरेसा केली, एक सेवानिवृत्त स्कूली छात्र थे, जिन्होंने इबिटायो की कहानी सुनी। “हम उनके लिए समस्याओं को हल नहीं करते हैं,” केली ने कहा। “कभी -कभी आपको एहसास नहीं होता है कि आप अपनी खुद की समस्या सॉल्वर हो सकते हैं। और जब वे समाप्त होते हैं, तो हम चाहते हैं कि वे सशक्त छोड़ दें। ”
न्यू वर्ल्ड लाइब्रेरी
एक स्क्रीनिंग प्रक्रिया पेशेवरों को अधिक गंभीर मामलों को संदर्भित करती है। अब लगभग 20 वर्षों से, डॉ। चिबंदा कार्यक्रम का विश्लेषण और सुधार करने में मदद करने के लिए अपने चिकित्सा प्रशिक्षण का उपयोग कर रहे हैं। “फ्रेंडशिप बेंच वास्तव में बहुत शोध में निहित है,” उन्होंने कहा। “ये दादी अवसाद और सामान्यीकृत चिंता विकार दोनों के लक्षणों को कम करने में प्रशिक्षित मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों की तुलना में बहुत अधिक प्रभावी थीं।”
Arnette Ibitayo ने कहा कि वह केली के साथ सिर्फ एक सत्र के बाद बेहतर महसूस करती है: “मैं अधिक आराम से थी। इसने काम किया। यह काम कर रहा था। ”
“आप अब थोड़ा कम उदास महसूस करते हैं?” मैंने पूछ लिया।
“हाँ, उह-हह। उम्मीद है कि चीजें बेहतर होने जा रही हैं। ”
तो, दादा -दादी की बात आने पर विशेष सॉस क्या है? चिबंदा के अनुसार, यह “प्राकृतिक क्षमताएं हैं जो ग्रह पर लंबे समय तक रहने वाले जीवन के साथ आती हैं। उन्होंने बहुत कुछ देखा है। उन्होंने बहुत अनुभव किया है। वे, आप जानते हैं, जीवन के युद्ध के निशान, जो वे बेंच में लाते हैं। हम सभी के रूप में दोस्ती बेंच के रूप में कर रहे हैं, दूसरों की मदद करने के लिए उन कहानियों, उन अनुभवों का उपयोग करने में उनकी मदद कर रहे हैं। ”
और बेंच उन्हें कुछ वापस दे रही है। थेरेसा केली ने कहा, “मुझे लोगों की मदद करना, लोगों को सशक्त बनाना पसंद है। इससे मुझे अच्छा महसूस होता है। मुझे लगता है कि (मेरे पास) अभी भी एक और उद्देश्य है, कि सेवानिवृत्ति के बाद अभी भी कुछ है, आप जानते हैं, कि मैं ऐसा कर सकता हूं जो दूसरों की मदद कर सकता है, कि यह खत्म नहीं हुआ है। “
अधिक जानकारी के लिए:
रॉबिन मैकफैडेन द्वारा निर्मित कहानी। संपादक: जोसेफ फ्रैंडिनो।
यदि आप या कोई व्यक्ति जिसे आप जानते हैं, वह भावनात्मक संकट या आत्मघाती संकट में है, तो आप पहुंच सकते हैं 988 आत्महत्या और संकट जीवन रेखा 988 पर कॉल या टेक्स्टिंग करके। आप भी कर सकते हैं यहां 988 आत्महत्या और संकट जीवन रेखा के साथ चैट करें।
के बारे में अधिक जानकारी के लिए मानसिक स्वास्थ्य देखभाल संसाधन और समर्थननेशनल एलायंस ऑन मेंटल इलनेस (NAMI) हेल्पलाइन सोमवार को शुक्रवार, 10 am10 pm ET, 1-800-950-NAMI (6264) या ईमेल (ईमेल संरक्षित) पर सोमवार तक पहुंचा जा सकता है।
यह भी देखें:
(टैगस्टोट्रांसलेट) मानसिक स्वास्थ्य
Source link