सामय रैना एक बच्चे के रूप में अपनी त्वचा के रंग के लिए तंग होने के बारे में खुलता है: ‘मैं स्कूल में सबसे अलग आदमी था’

बदमाशी से भावनात्मक संकट पैदा हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप चिंता, तनाव, अकेलापन, निराशा, हताशा, और अवसाद हो सकता है, डॉ। सोनल आनंद, मनोचिकित्सक, वॉकहार्ट हॉस्पिटल्स मीरा रोड ने कहा। “आपकी त्वचा के रंग के लिए तंग आकर, यह निष्पक्ष हो या अंधेरा हो, बच्चों को हीन महसूस कर सकता है। यह उन्हें असुरक्षित, आत्म-सचेत, और कभी-कभी उनकी शारीरिक उपस्थिति के बारे में शर्मिंदा महसूस कर सकता है। धीरे -धीरे, बदमाशी अपनी भावनाओं पर हावी हो सकती है, जिससे अंतर, वापसी, और यहां तक ​​कि शैक्षणिक गिरावट भी हो सकती है, ”डॉ। आनंद ने कहा।

बदमाशी बंद करो (फोटो: फ्रीपिक)

वे बाहर कदम रखने से बच सकते हैं या अपनी त्वचा के रंग के लिए दूसरों द्वारा न्याय किए जाने या तंग किए जाने के डर से सामाजिक घटनाओं में भाग लेने से बच सकते हैं।

“समय के साथ, वे अपनी त्वचा में असहज महसूस कर सकते हैं और यह विश्वास करना शुरू कर सकते हैं कि वे प्यार करने या प्रशंसा करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि कोई भी त्वचा का रंग हीन या श्रेष्ठ नहीं है। हर त्वचा का रंग सुंदर है, और किसी को भी अपनी उपस्थिति के बारे में दोषी या बुरा महसूस नहीं करना चाहिए। याद रखें कि आपके लिए एक मजाक की तरह क्या लग सकता है जो दूसरों के लिए गहराई से आहत हो सकता है। यह बच्चे या वयस्क हो, प्रियजनों को बदमाशी के बारे में बात करना उचित है, ”डॉ। आनंद ने कहा।

क्या मदद कर सकता है?

*अपने आप को आसपास के साथ सहायक और दयालु लोग जो खुश होने और उत्थान में विश्वास करते हैं, आप सहायक हो सकते हैं।

*माता -पिता और स्कूलों को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उनके बच्चों को अधिक दयालु और संवेदनशील होना सिखाया जाए और उनकी त्वचा के रंग के आधार पर दूसरों को कभी भी न्याय न किया जाए। “माता -पिता सहिष्णुता सिखा सकते हैं और समानुभूति डॉ। आनंद ने कहा कि उनके बच्चों को दूसरों के प्रति अपने व्यवहार में दिखाया गया।