यहां दिल्ली में शीर्ष 7 जॉगिंग और रनिंग ट्रैक हैं जो फिटनेस के नशेड़ी के लिए सबसे अच्छे हैं। वे ट्रैक हैं जो परिदृश्य प्रदान करते हैं, बहुत से रास्ते के रूप में अच्छे हैं और सभी शुरुआती लोगों के लिए आदर्श के लिए आदर्श हैं।
दिल्ली आधुनिक शहरी गतिविधियों के साथ ऐतिहासिक आकर्षणों को संयोजित करने के लिए फिटनेस उत्साही लोगों के लिए एक आदर्श वातावरण प्रदान करता है। शहर नौसिखिया और पेशेवर धावकों को आनंद लेने के लिए अलग -अलग रनिंग रास्ते प्रदान करता है। दिल्ली चल रहे रास्ते प्रदान करता है जो आसान शहरी ट्रेल्स से लेकर शांतिपूर्ण प्राकृतिक क्षेत्रों में हर प्रकार के धावक को सूट करते हैं। यह लेख आपको दिल्ली में सात शीर्ष रनिंग और जॉगिंग स्पॉट के लिए मार्गदर्शन करेगा ताकि आप अपनी फिटनेस गतिविधि का आनंद ले सकें।
1। लोधी गार्डन
लोधी गार्डन धावकों के लिए एक पसंदीदा स्थान के रूप में कार्य करता है जो एक प्राकृतिक सेटिंग में व्यायाम करना चाहते हैं। ऐतिहासिक उद्यान प्राकृतिक दृश्यों और प्रसिद्ध मकबरे स्थलों के माध्यम से हवा के साथ सुचारू जॉगिंग पथों के साथ 90 एकड़ जगह प्रदान करता है। आप इन स्थानों में दिन के किसी भी समय चलने के दौरान ताजी हवा और सुंदर दृश्यों का आनंद ले सकते हैं।
- क्या उम्मीद करें: लोधी गार्डन में सिकंदर लोदी के अंतिम विश्राम स्थल सहित 15 वीं शताब्दी की कब्रों का अन्वेषण करें। पार्क कई रनिंग पथ प्रदान करता है जो 2 किलोमीटर से 3 किलोमीटर से भिन्न होते हैं।
- यात्रा करने का सबसे अच्छा समय: आसपास कम लोगों को खोजने के लिए दिन में या देर से पार्क में जाएँ और एक आरामदायक तापमान का आनंद लें।
- सुविधाएँ: गार्डन आगंतुकों के लिए मुफ्त प्रवेश प्लस पानी के फव्वारे और खुले पार्किंग स्थल प्रदान करता है।
तथ्य और आंकड़े
- खान मार्केट, मध्य दिल्ली के पास स्थित है।
- 5 से खुलता है: पार्क रोजाना सुबह 5:00 बजे से रात 8:00 बजे तक संचालित होता है।
- पार्क सुंदर लॉन प्रदान करता है और आगंतुक 100 से अधिक अलग -अलग पक्षियों को हाजिर कर सकते हैं जब मौसम उनके चरम पर पहुंचते हैं।
2। इंडिया गेट लॉन
इंडिया गेट लॉन अपनी पृष्ठभूमि के रूप में मनाए गए स्थलों के साथ प्रशिक्षित करने के लिए एकदम सही जगह प्रदान करता है। ये खुले स्थान और फ्लैट पथ नए धावकों के लिए अपने कौशल का अभ्यास करने के लिए सबसे अच्छे हैं। जब आप भारत के गेट को सूर्योदय या सूर्यास्त के समय जलाएंगे तो आपको चलाने के लिए और अधिक प्रेरित महसूस होगा।
- क्या उम्मीद करें: 3 किलोमीटर का मार्ग राजपाथ के हरे क्षेत्रों के साथ भारत के गेट के साथ एक पृष्ठभूमि के रूप में चलता है।
- यात्रा करने का सबसे अच्छा समय: शांत परिवेश के लिए भारत के गेट के लिए सिर या स्मारक को प्रकाश में देखने के लिए रात का इंतजार करें।
- सुविधाएँ: आगंतुकों को टॉयलेट सुविधाएं पानी के फव्वारे और प्रशिक्षकों के अग्रणी समूह सत्र मिल सकते हैं।
तथ्य और आंकड़े
- आप इस स्थान पर बारखम्बा रोड और सेंट्रल सेक्रेटेरिया मेट्रो स्टेशनों के माध्यम से पहुंच सकते हैं।
- विंटर्स अपने हल्के तापमान और धूप आसमान के कारण इस गतिविधि के लिए सही मौसम प्रदान करते हैं।
- कई आगंतुक सप्ताहांत पर इस स्थान पर आते हैं ताकि आपको भीड़ से बचने के लिए अन्य दिनों में यात्रा करने की योजना बनानी चाहिए।
3। नेहरू पार्क
चनक्यपुरी में नेहरू पार्क उन धावकों के लिए एक पसंदीदा रनिंग स्पॉट के रूप में कार्य करता है जो शांतिपूर्ण पार्कों और सांस्कृतिक आकर्षणों के बीच व्यायाम करना चाहते हैं। 80 एकड़ का पार्क नरम मिट्टी के चलने वाले रास्ते प्रदान करता है जो वर्कआउट के दौरान आपके जोड़ों की सुरक्षा में मदद करता है। पार्क उन लोगों की जरूरतों को पूरा करने के लिए नियमित योग सत्र रखता है जो अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देते हैं।
- क्या उम्मीद करें: धावक फव्वारे और कला डिस्प्ले के साथ बगीचों के आसपास अपने मार्गों का आनंद ले सकते हैं।
- यात्रा करने का सबसे अच्छा समय: ताजा सुबह की हवा और न्यूनतम भीड़ सुबह की यात्रा के लिए सबसे अच्छा समय बनाती है।
- सुविधाएँ: पीने के पानी और आरामदायक स्थानों को बैठने के लिए आगंतुक बिना किसी शुल्क के प्रवेश कर सकते हैं।
तथ्य और आंकड़े
- 5 से खुला: पार्क हर दिन सुबह 5:00 बजे से रात 9:00 बजे तक खुलता है।
- अंतरिक्ष सांस्कृतिक समारोहों के लिए बाहरी कला प्रदर्शनियों और प्रदर्शन क्षेत्रों दोनों की मेजबानी करता है।
- कुत्ते के अनुकूल, लेकिन पट्टे अनिवार्य हैं।
4. Sanjay Van
जो लोग ट्रेल रनिंग का आनंद लेते हैं, वे संजय वैन को एक कठिन और संतोषजनक साहसिक कार्य प्रदान करते हैं। आप एक प्रामाणिक जंगल के अनुभव के लिए अपने छायांकित ट्रेल्स के साथ 443 एकड़ के दक्षिण-मध्य-मध्य रिज वन का पता लगा सकते हैं।
- क्या उम्मीद करें: पार्क की गंदगी वाली सड़क के रास्तों में अलग -अलग इलाके हैं और आप मोर के साथ -साथ अन्य जंगली जानवरों को भी देख सकते हैं। जंगल का मोटा पौधे का आवरण ताजा तापमान बनाए रखता है, चाहे वह दिन भी गर्म क्यों न हो।
- यात्रा करने का सबसे अच्छा समय: अपनी सुरक्षा बनाए रखने और अच्छी दृश्यता का आनंद लेने के लिए सुबह या देर दोपहर में संजय वैन पर जाएं।
- सुविधाएँ: साइट दर्ज करने के लिए स्वतंत्र है लेकिन आपको अपनी पानी की आपूर्ति लाना होगा।
तथ्य और आंकड़े
- आगंतुक वसंत कुंज और कुतुब संस्थागत क्षेत्र के प्रवेश द्वारों के माध्यम से पार्क का उपयोग कर सकते हैं।
- अनुभव वाले धावकों को अपने चुनौतीपूर्ण मैदान के कारण इस पाठ्यक्रम से निपटने की आवश्यकता है।
- बर्डवॉचर्स इस क्षेत्र में निरीक्षण करने के लिए 200 से अधिक प्रजातियां पाते हैं।
5। जवाहरलाल नेहरू स्टेडियम ट्रैक
गंभीर धावक अपनी विश्व स्तरीय सुविधाओं के कारण जवाहरलाल नेहरू स्टेडियम ट्रैक में अपने प्रदर्शन में सुधार कर सकते हैं। अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिताओं के लिए बनाया गया वैश्विक-मानक क्षेत्र निर्धारित समय के दौरान फिटनेस प्रशंसकों के लिए अपने द्वार खोलता है।
- क्या उम्मीद करें: पेशेवर सिंथेटिक सतह धावकों को छोटी और लंबी दूरी दोनों पर प्रभावी ढंग से प्रशिक्षित करने की अनुमति देती है।
- यात्रा करने का सबसे अच्छा समय: लोग पेशेवर कोचों के साथ प्रशिक्षित करने के लिए दिन के कूलर घंटों के दौरान ट्रैक पर जाते हैं।
- सुविधाएँ: आगंतुकों को प्रवेश के लिए भुगतान करना होगा, शौचालय तक पहुंच होनी चाहिए, और अपने सामान को लॉकर्स में स्टोर करना होगा।
तथ्य और आंकड़े
- दक्षिण दिल्ली के लोधी कॉलोनी में स्थित है।
- अनुरोध पर उपलब्ध शुरुआती के लिए प्रशिक्षण सत्र।
- आपको प्रवेश के घंटे की जांच करनी चाहिए क्योंकि खेल की घटनाओं के शुरू होने पर ट्रैक एक्सेस समाप्त हो सकता है।
6. हिरण पार्क
धावक झील और खंडहर दोनों ट्रैक रनिंग और दर्शनीय दृश्य दोनों का आनंद ले सकते हैं जब वे हौज़ खास गांव के पास हिरण पार्क में जाते हैं। डियर पार्क अपने आगंतुकों के लिए आराम और केंद्रित दोनों रनिंग मार्ग प्रदान करता है।
- क्या उम्मीद करें: आप छायांकित क्षेत्रों के माध्यम से चलने वाले नरम रास्तों पर दौड़ते हुए हिरण, मोर और खरगोशों को हाजिर कर सकते हैं। आप अपने कसरत के दौरान शांति का आनंद लेंगे क्योंकि आप अपने बगल में झील को देखते हैं।
- यात्रा करने का सबसे अच्छा समय: बेहतर मौसम और कम भीड़ खोजने के लिए दिन में अपना रन जल्दी करें।
- सुविधाएँ: पानी के फव्वारे और छोटे भोजन विकल्पों को पास करते समय आप मुफ्त में पार्क सुविधाओं का उपयोग कर सकते हैं।
तथ्य और आंकड़े
- 5 से खुला: पार्क रोजाना सुबह 5:00 बजे से रात 8:00 बजे तक खुला रहता है।
- यदि आप अपना चलना चाहते हैं तो पार्क हौज़ खास किले की ओर जाता है।
- पालतू-अनुकूल लेकिन यह सुनिश्चित करें कि पालतू जानवर वन्यजीवों को परेशान न करें।
7। पांच इंद्रियों का उद्यान
जो लोग फिट रहना चाहते हैं और सुंदर परिवेश का आनंद लेते हैं, वे साकेत में बगीचे के पांच इंद्रियों का दौरा कर सकते हैं। बनाए रखा पार्क अपने डिस्प्ले और आसान चलने वाले मार्गों के माध्यम से एक पूर्ण कला और प्रकृति का अनुभव बनाता है।
- क्या उम्मीद करें: पक्के पत्थरों से बने पथ फूलों और मूर्तियों से भरे बगीचों के माध्यम से नेतृत्व करते हैं जबकि फव्वारे दृश्यों में जोड़ते हैं। यह पथ इत्मीनान से जॉगिंग और तेजी से चलने वाले चलने के लिए सबसे अच्छा काम करता है।
- यात्रा करने के लिए सबसे अच्छा समय: सुबह की सुबह एक शांतिपूर्ण माहौल बनाती है जबकि शाम की सैर तेजस्वी सूर्यास्त प्रकाश व्यवस्था का प्रदर्शन करती है।
- सुविधाएं: आप भुगतान के साथ पार्क में प्रवेश कर सकते हैं और दौड़ने के बाद कैफे भोजन का आनंद लेते हुए टॉयलेट का उपयोग कर सकते हैं।
तथ्य और आंकड़े
- पार्क 20 एकड़ में फैला है और आगंतुकों को आनंद लेने के लिए 1.5 किमी के छोरों की पेशकश करता है।
- चलाने के लिए शांत समय खोजने के लिए आगामी सांस्कृतिक कार्यक्रमों को देखें।
इसे लपेट रहा है
दिल्ली के रनिंग ट्रैक लोगों को एक साझा स्थान में प्राकृतिक और ऐतिहासिक दोनों स्थलों की खोज करते हुए व्यायाम करते हैं। लोधी गार्डन और संजय वैन के स्थान धावकों और वॉकरों को समान रूप से अलग -अलग अनुभव प्रदान करते हैं। इन रास्तों का पता लगाने के लिए अपने चल रहे जूते पर रखें और दिल्ली को एक नई नई रोशनी में देखें।
सुविधाओं का त्वरित सारांश
- आप नेहरू पार्क में या जवाहरलाल नेहरू स्टेडियम में सिंथेटिक ग्राउंड पर नरम मिट्टी की पटरियों पर दौड़ सकते हैं।
- आप इन क्षेत्रों को या तो मुफ्त में या सुविधा प्रसाद के अनुसार भुगतान करके एक्सेस कर सकते हैं।
- इन पटरियों पर चलने का सबसे अच्छा समय सुबह या शाम के घंटों के दौरान दिन के सबसे गर्म हिस्सों से बचने के लिए होता है।